남성을 위한 난임 원인, 예방, 식단
난임은 과거에는 여성에게만 초점이 맞춰져 있었지만, 최근 연구에 따르면 남성 요인이 난임의 40~50%를 차지한다고 합니다. 그러나 여전히 많은 남성들은 난임 예방에 대한 정보를 제대로 알지 못하거나, 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다.남성의 생식 건강은 정자의 질(운동성, 개수, 형태 등)과 직결되며, 이는 생활 습관, 영양 섭취, 환경적 요인 등에 의해 크게 영향을 받습니다.본 글에서는 현대 남성들이 실천할 수 있는 난임 예방 방법을 생활 습관, 영양 관리, 환경 요인, 정기적인 건강 관리 등으로 나누어 자세히 설명하겠습니다. 건강한 정자를 만들고, 자연 임신 확률을 높이는 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 남성 난임의 원인남성 난임의 원인은 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 대표적..
2025. 3. 6.